如何预防冬季流行病2

2014-12-09 14:49:00 来源:皇冠官网原创 阅读量:45898

秋冬季节是呼吸道传染病的高发季节。常见呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎;以及大家都熟悉的非典和禽流感,这些疾病主要是通过空气飞沫传播。防治呼吸道传染病应注意以下8点: 

避免受凉    

秋季早晚气温变化大,要注意及时添加衣物。

净化环境,保持室内空气清新 

应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

补充营养,适当增加水分和维生素的摄入 

多进食鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果;要注意多喝水。 

注意生活规律 

保证睡眠充足消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。    五、加强锻炼,增强血液循环,提高免疫力    

煅炼的强度以心率不超过(170减年龄)次/分为宜。 

加强个人卫生和个人防护 

要注意勤洗手、勤漱品,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。

七、免疫预防   

流行季节前可到疾病预防控制中心或正规医院进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹,水痘、流脑等疫苗。

八、 早发现,早治疗   

当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到大医院就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊治,即耽误解了自己,又可能影响他人。

 

 

后勤服务中心   医务室

责任编辑   韩  昱



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